Tomar água gelada em jejum ajuda a soltar o intestino ?

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Super Morning #51

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5 chaves do corpo ideal Quem não usa perde Você resolve as coisas Receita x despesa Saiba lidar com o desgaste Dormir mal envelhece adoece e engorda

O #1 EXERCÍCIO para Queimar Gordura e Emagrecer De Vez!

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Qual é o melhor exercício físico de todos para queimar gordura e emagrecer de vez? Você pode estar pensando em corrida de rua ou crossfit, mas te digo que o melhor exercício para emagrecer é muito mais fácil de se…

7 EXERCÍCIOS EM PÉ - QUEIMA DE GORDURA DA BARRIGA

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Nada melhor do que começar a semana com uma série de exercícios abdominais em pé, para se livrar da tão incômoda gordura da barriga! Com apenas 7 exercícios, a rotina de hoje é super rápida, mas tem os melhores exercícios…

Durma bem

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Fazer ou não fazer ? Você decide.

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Com quanto tempo começo a sentir os efeitos da retirada do açúcar ?

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Quem quer faz, quem não quer, da desculpas.

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Liderança é fazer primeiro Quanto mais você é menos precisa dizer que é O líder lidera pelo exemplo O líder vai na frente

Faça a coisa certa, na intensidade certa, pelo tempo que precisar.

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Liderança é fazer primeiro Quanto mais você é menos precisa dizer que é O líder lidera pelo exemplo O líder vai na frente

Já treinou hoje ?

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