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Bombom saudável de tâmara recheada sem açúcar refinado. Esses bombons possuem o doce natural das tâmaras, elas são ricas em fibras, cada tem cerca de 3g. O Índice glicêmico nessa receita é menor devido a adição da gordura boa, a…

14 EXERCÍCIOS MAIS EFICIENTES PARA PERDER GORDURA DA BARRIGA RAPIDAMENTE
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TREINO DE 30 MIN PARA OS PNEUZINHOS – REDUZIR GORDURA LATERAL
Com apenas 30 minutos de exercícios, você pode conseguir reduzir os tão incômodos pneuzinhos, que insistem em permanecer acumulados na lateral do corpo, próximos a cintura. Realize esse treino ao menos quatro vezes na semana e você conseguirá fazer com…