10 EXERCÍCIOS EFETIVOS PARA QUEIMAR GORDURA DA BARRIGA, QUE VÃO LHE AJUDAR A PERDER PESO

Está tentando perder a gordurinha da barriga há muito tempo, mas não consegue?

Com esse treino de hoje, irei lhe mostrar os 10 melhores exercícios, que são extremamente efetivos para queimar gordura da barriga. O grande diferencial é que, além de queimar toda gordura da barriga, fazendo você conquistar aquela barriguinha chapada dos sonhos, os exercícios podem lhe ajudar a perder peso, pois, à medida que você queima gordura, a massa de gordura que estava estocada, e que compõe parte de seu peso, vai embora de seu corpo e, assim, seu peso é reduzido!

Vamos treinar!! ?❤️

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TIMECODES:

00:00 Polichinelo Cruzado
00:47 Descanso
01:04 Oblique Twist Squat
01:55 Descanso
02:18 Polichinelo Cruzado
03:05 Descanso
03:22 Oblique Twist Squat
04:13 Descanso
04:56 Windmill
05:42 Descanso
06:00 High Knee Chops Left
06:47 Descanso
07:09 Windmill
07:56 Descanso
08:13 High Knee Chops Right
09:01 Descanso
09:43 Knee Drive
10:29 Descanso
10:46 Lateral Step Reach
11:34 Descanso
11:56 Knee Drive
12:42 Descanso
12:59 Lateral Step Reach
13:48 Descanso
14:30 Walk Downs
15:18 Descanso
15:35 Knee Tuck Crunch
16:24 Descanso
16:46 Walk Downs
17:34 Descanso
17:51 Knee Tuck Crunch
18:39 Descanso
19:17 Toe Touches
20:05 Descanso
20:22 Slow Mountain Climber
21:10 Descanso
21:32 Toe Touches
22:21 Descanso
22:38 Slow Mountain Climber

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