Se você quer uma forma de queimar gordura muito intensamente, acelerando seu metabolismo para que você atinja seus resultados de forma mais rápida, encontrou o treino ideal!
Nosso metabolismo compreende todas as reações químicas que ocorrem em nosso corpo e isso inclui a queima de gordura e de calorias. À medida que você se exercita, seu corpo ativa as reações de queima de gordura, para transformá-la em energia, que você utilizará ao longo do treino. Com isso, você perderá as camadas de gordura que insistem em ficar acumuladas ao longo de todo o corpo, fazendo você conquistar um corpo todo modelado e definido.
Vamos treinar!! ?❤️
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TIMECODES:
00:00 Agachamento Com Toque No Chão
00:50 Descanso
01:17 Polichinelo Cruzado
02:05 Descanso
02:32 Flexão E Salto
03:19 Descanso
03:47 Elevação Do Calcanhar
04:34 Descanso
05:01 Agachamento Com Salto
05:51 Descanso
06:39 Agachamento Com Toque No Chão
07:29 Descanso
07:56 Polichinelo Cruzado
08:44 Descanso
09:11 Flexão E Salto
09:59 Descanso
10:26 Elevação Do Calcanhar
11:13 Descanso
11:40 Agachamento Com Salto
12:30 Descanso
13:18 Agachamento Com Toque No Chão
14:08 Descanso
14:30 Polichinelo Cruzado
15:18 Descanso
15:40 Flexão E Salto
16:28 Descanso
16:50 Elevação Do Calcanhar
17:37 Descanso
17:59 Agachamento Com Salto
18:49 Descanso
19:37 Agachamento Com Toque No Chão
20:27 Descanso
20:49 Polichinelo Cruzado
21:37 Descanso
21:59 Flexão E Salto
22:47 Descanso
23:09 Elevação Do Calcanhar
23:56 Descanso
24:18 Agachamento Com Salto
