Chegamos nessa terça-feira de feriado com um compilado de 8 exercícios ideais para queimar muita gordura da barriga.
Muitas vezes a gordura que se acumula na barriga é a mais difícil de perder, mas esses exercícios vão fazer com que você seja capaz de eliminá-la de uma vez por todas. Essa rotina não envolve horas de exercícios no solo para fazer você queimar gordura da região abdominal e deixá-la definida, pois com apenas 30 minutos de exercícios de pé, você perceberá que é possível conquistar resultados incríveis.
Vamos treinar!!?❤
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TIMECODES:
00:00 Diagonal Abs Left
01:04 Descanso
01:31 Skater Jumps
02:19 Descanso
02:46 Diagonal Abs Right
03:51 Descanso
04:18 Diagonal Abs Left
05:22 Descanso
05:49 Skater Jumps
06:38 Descanso
07:05 Diagonal Abs Right
08:09 Descanso
08:56 Side Leg Raise Left
09:44 Descanso
10:12 Step Back Jacks
11:00 Descanso
11:27 Side Leg Raise Right
12:15 Descanso
12:42 Side Leg Raise Left
13:31 Descanso
13:58 Step Back Jacks
14:46 Descanso
15:13 Side Leg Raise Right
16:01 Descanso
16:49 Waist Pinchers Left
17:38 Descanso
18:06 Salto Lateral
18:54 Descanso
19:21 Waist Pinchers Right
20:11 Descanso
20:38 Waist Pinchers Left
21:28 Descanso
21:55 Salto Lateral
22:44 Descanso
23:11 Waist Pinchers Right
24:01 Descanso
24:48 High Knee Chops Left
25:38 Descanso
26:05 Leg Kicks
26:54 Descanso
27:21 High Knee Chops Right
28:11 Descanso
28:38 High Knee Chops Left
29:28 Descanso
29:55 Leg Kicks
30:44 Descanso
31:11 High Knee Chops Right
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#RobertasGymBrasil
