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jan 18, 2022 comments off

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PAREI DE EMAGRECER, O QUE ESTÁ ACONTECENDO? MEU METABOLISMO PAROU…

Alguns motivos que faz da musculação um grande aliado para processos de emagrecimento, aliada a dietas de déficit calórico:

Aumento da sua taxa de metabolismo basal e consequentemente seu corpo queimará mais calorias;

Aumento do seu gasto calórico, pq o treino de força consome muita energia;

Melhora da estética do físico, pq enquanto você perde gordura seus músculos são tonificados, trazendo um aspecto mais estético e uma pele mais firme e bonita.

Tirar um pouco da obsessão pela atividade aeróbica e dividir o tempo entre ela e a musculação, é a forma mais inteligente de emagrecer com estética.

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