Esse treino vai te ajudar a queimar muitas calorias treinando somente em casa, vai te ajudar a queimar muito mais gordura em casa do que na esteira ou bicicleta da academia.
Comece o ano queimando aquelas calorias indesejadas das festas de natal e ano novo. São 20 minutos pra começar 2022 com o pé direito.
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