Doce 100% natural. Barrinha de fibra com ingredientes naturais. Sobremesa deliciosa. Doce saudável.
Esse doce tem apenas ingredientes 100% naturais sem adição de açúcar refinado ou granulado. Além disso, tem vários ingredientes saudáveis para ajudar na sua dieta.
A banana contém fibra solúvel e insolúvel que ajuda a manter a nossa flora intestinal saudável.
Contém melado de cana que tem sais minerais naturalmente, como potássio, ferro, cálcio, e ajuda até a prevenir anemia.
Essa receita não tem a adição de açúcar refinado, processado ou granulado. Ao invés, tem frutas naturais e o melado de cana que é uma das formas mais integrais para adoçar.
Tem linhaça inteira e moída que contém fibra, gorduras do bem, ômega 3 e o composto funcional chamado ‘lignana’, e pode ajudar no equilíbrio hormonal em mulheres que sentem dificuldades em emagrecer.
E claro, a queridinha aveia, que possui a fibra betaglucana e ajuda a controlar o colesterol, reduzindo o colesterol ruim e aumentando o colesterol bom.
Gostou dos benefícios? Experimente essa receita e comenta o que achou!
✏️ LISTA DE INGREDIENTES:
1 banana caturra (nanica) – 145g (pesar com casca)
2 colheres de sopa de óleo de coco
2 colheres de sopa de melado de cana
10 castanhas do pará – 30g
1/2 xícara de uva passa – 65g
1 colher de sopa de linhaça dourada – 12g
1 colher de sopa de farinha de linhaça – 7g
1 xícara de aveia em flocos – 80g
Informações nutricionais:
Porção: 65g – por barra
Calorias: 220
Proteína: 6 g
Gordura: 9 g
Carboidrato: 29 g
Fibra: 8 g
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