Uma série de exercícios ótimos pra você emagrecer na sala da sua casa!!
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? Já pensou em usar a sala da sua casa para ficar em boa forma?
?️ O treino de hoje são 9 exercícios para você fazer em casa, em especial, na sua sala e com equipamentos super simples para lhe auxiliar.
? Os exercícios são de treino de perna, braço, abdome e glúteos, tudo isso utilizando somente a força do seu corpo, uma cadeira, uma toalha, uma almofada e um sofá para você entrar em boa forma.
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