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Treino HIIT para Perder Barriga Rápido (Em Casa)
Esse treino em casa vai te ajudar a perder barriga rápido mesmo que você tenha pouco tempo pra treinar. São 12 minutos de treino apenas, levanta do sofá e experimenta! Emagreça mais rápido treinando em casa com a gente, é…
Desculpas de quem nunca começa #Shorts
Reage mulher! É hora de mudar isso hein. Vem comigo e transforme essa realidade. #Shorts Emagreca mais rapido treinando em casa com a gente, é só baixar e experimentar GRÁTIS o nosso app clicando no link: ▶️ https://swiy.io/BaixarAplicativo PARA MAIS…
Você quer levantar o bumbum ou só tratar a barriga flácida? #Shorts
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11 Exercícios Fáceis para Perder Peso Rápido
Se você quer perder peso rápido, esses exercícios são pra você! Praticando você vai queimar até 400 calorias em menos de 30 minutos… São exercícios fáceis e super adequados para quem esta começando agora a treinar. Emagreca mais rapido treinando…
PASSO A PASSO PARA EXECUTAR AGACHAMENTO #Shorts
PASSO A PASSO PARA EXECUTAR AGACHAMENTO #Shorts Pratique esse exercício para otimizar o seu movimento e alcançar melhores resultados treinando em casa 💪😊. O agachamento é um ótimo exercícios para tonificar os músculos das pernas e bumbum, além de melhorar…
15min Pernas e Glúteos Definidos (Treino em Casa)
Este treino em casa é pra você definir pernas e coxas, deixando tudo durinho e desenhado, igual perna de bailarina. Em apenas 15 minutos. São apenas 5 exercícios simples que você pode fazer em casa sem nenhum equipamento ou acessório.…
Como ter uma agenda de treinos personalizada? #Shorts
Como ter uma agenda de treinos personalizada? #Shorts Montamos uma agenda personalizada para suas preferências e objetivos. Emagreca mais rapido treinando em casa com a gente, é só baixar e experimentar GRÁTIS o nosso app clicando no link: ▶️ https://swiy.io/BaixarAplicativo…
15min Treino em Casa para MODELAR O CORPO
Nesse treino em casa nós vamos modelar o seu corpo e deixar tudo durinho, você vai precisar de apenas 15 minutos Emagreça mais rápido treinando em casa com a gente, é só baixar e experimentar GRÁTIS o nosso aplicativo clicando…
Queimando calorias treinando em casa #Shorts
Queimando calorias treinando em casa #Shorts Esse treino rápido vai te ajudar a eliminar o excesso de toxinas acumuladas no feriado. Então bora comigo! Faça cada movimento durante 1 minuto, descanse 30segundos e repita de 2 a 5 vezes. Compartilha…