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Treino com garrafa Pet – Exercício em casa | #Shorts

set 20, 2021 comments off

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Aumente a intensidade do seu treino utilizando apenas uma garrafa pet! ?

Aquela ginástica modeladora para ajudar a sua definição muscular com a ajuda de uma garrafa pet.

Você pode adaptar o peso da sua garrafinha dependendo do que utiliza para preencher. Se quiser mais levinha, utilize água, se quiser mais peso, preencha com areia, arroz ou outros tipos de grãos!

Gostou da dica? Conta aqui pra mim nos comentários o que você achou!

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