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Sérgio Bertoluci faz o treino que TODO homem deve fazer para fortalecer a musculatura, disparar a queima de gordura e ganhar condicionamento em 4 minutos.
Se você é homem, esse treino tem que fazer parte do seu treinamento de uma a duas vezes por semana,
Se você é mulher, você pode fazer também sem problemas.
Mulher pode fazer,
Homem deve fazer esse treino.
Vambora se mexer ??
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