Quem aí que não come nada e não sabe porque engorda? ??

Me recordo de um amigo que reclamava disso, mas também me recordo que me cansei de ver ele comendo coisas na mesa de trabalho dos outros, sem nem perceber ele batendo papo e “varrendo a mesa”, comendo tudo que via… Nome disso: Ansiedade principalmente….

Te proponho um teste: Anotar tudo que come, mas sem se privar, tentar ser o máximo possível imparcial e agir como se fosse um dia normal, depois use o Google para pesquisa de calorias de tudo que comeu e some o total calórico ingerido…

Se você não agir de má fé, tentando enganar a si mesmo, vai se assustar com as calorias consumidas de forma oculta, ou seja, que você sequer se apercebia que comia…